5月22日下午，伟德官网地址在教學區丙2-502開展了“‘音’你精彩，心花怒放”音樂團體輔導活動，用音樂舒緩壓力，以樂器表達情感，進一步提升學生心理健康素質。本次活動由學院心理健康教育工作站承辦。

活動中，學院心理健康教育工作站副站長從音樂的美育出發，通過“以歌交友”“歌曲分享”“音樂放松”“韻律體驗”等環節，引導學生專注節奏、感受旋律，主動探尋緩解焦慮、釋放壓力的神奇鑰匙。

在“歌曲分享”環節中，大家以小組為單位分别創作了小組專屬音樂，積極表達自我，分享情感；在“音樂放松”環節中，團輔老師以想象放松技術引導大家想象身處在海邊的沙灘，放松身心，沐浴陽光，感知當下情緒，改善負向情緒，體驗音樂對于心靈的安撫作用；在“韻律體驗”環節中，大家共同編排了《上春山》課桌舞和《森林狂想曲》打擊樂伴奏，在音樂的鼓舞下，培養了團隊協作能力和溝通技巧，幫助大家建立良好的人際關系。大家紛紛表示本次活動豐富有趣，感悟音樂之美的同時，學會了關注和舒緩情緒的方法。

本次團輔活動充分展現了音樂在心理健康教育中的獨特作用和價值，将美育浸潤在心理健康宣傳教育之中，為學生的健康成長注入新的活力和動力。學院将繼續探索更多創新形式的心理健康教育活動，重視提升學生的心理調适能力，培養學生自立自強、理性平和、積極向上的健康心态。